Être mis en quarantaine pendant des jours, des semaines et des mois à la fois jette une clé dans les engrenages de notre vie quotidienne, y compris la façon dont nos relations fonctionnent, qu’elles soient romantiques, familiales ou amicales. L’augmentation spectaculaire du temps passé ensemble, le sentiment de ne pas pouvoir s’échapper et une véritable peur de l’inconnu augmentent inévitablement le potentiel de frustrations, de querelles et de disputes à part entière.
Ce qui rend également la situation incroyablement compliquée, c’est qu’il est naturel que les gens aient besoin de différents niveaux d’autonomie et de proximité. Mettez tout cela ensemble et vous avez la recette parfaite pour les arguments parce que les sentiments des gens sont blessés en plus de l’anxiété et du manque de contrôle que les gens ressentent.
Mettre en place quelques règles de base à la maison
Commencez par discuter de la façon et du moment de diviser et d’utiliser votre espace. Elle aime prendre son café et vérifier ses messages seule. Laissez-la avoir ce temps. Il aime planifier des conférences téléphoniques à midi. Travaillez autour de lui. Tout le monde en donne un et tout le monde en reçoit un.
Voici des conseils en vidéo :
Établissez un plan de match sur la façon dont la journée se déroulera, définissez certaines heures pour utiliser la cuisine, travailler et / ou passer du temps seul, et la période pendant laquelle vous passerez du temps ensemble.
La patience est de mise
Les niveaux de stress sont plus élevés que d’habitude pour toutes les raisons que nous avons décrites ci-dessus. Pratiquer la patience devient de plus en plus difficile, et donc d’autant plus important. Si une dispute survient, vous pouvez utiliser des expressions telles que« Je suis d’accord avec vous », « Je comprends », « Je comprends votre point de vue, « Nous pouvons le faire ensemble » ou « Je respecte votre espace et votre vie privée, s’il vous plaît, respectez le mien aussi ».
De plus, donnez-vous de l’espace pour aider à calmer votre esprit et vos sens. Nous sommes des êtres sociaux, mais lorsque nous sommes frustrés et dépassés, nous devons parfois rester seuls pendant un certain temps.
Ne pas se laisser tenter par les pièges de communication courants
Les querelles sont inévitables, mais peuvent facilement dégénérer en bagarres absolues lorsqu’elles sont confinées dans un petit espace sans nulle part où aller. Dans certains cas, les disputes peuvent même naître de l’ennui. Lorsqu’une dispute survient, assurez-vous d’éviter les pièges de communication courants, qui incluent élever la voix, passer trop de temps à se plaindre au lieu de résoudre des problèmes, à utiliser des généralisations radicales, insulter et ne pas écouter.
En cas de doute, dirigez-vous avec empathie. L’empathie consiste à se mettre à la place d’un autre ; il se glisse dans leur point de vue pour voir leur point de vue. Élargir votre expérience pour faire de la place aux idées et aux points de vue de votre partenaire mène à une discussion ouverte et rapproche les couples.
J’ai toujours été très ouverte sur tous les sujets. J’aime partager mes expériences, toucher à tout et avec tout le monde 🙂 . J’essaie de décrypter pour vous la complexité des relations humaines et de couple ainsi que vous donnez des conseils de sexe en meme temps, si ça peut aider 🙂
