Vous avez l’impression de courir après le temps, de jongler entre les obligations professionnelles, familiales et personnelles ? Vous vous sentez débordé et vous avez du mal à profiter de votre couple ? Heureusement, il existe des solutions pour s’organiser en couple quand on est débordé et retrouver du plaisir à être ensemble. Voici quelques conseils et idées inspirés de sources fiables et pertinentes.
Planifier des moments de qualité
La première chose à faire pour s’organiser en couple quand on est débordé, c’est de planifier des moments de qualité à deux. Il ne s’agit pas forcément de sortir au restaurant ou au cinéma, mais simplement de se réserver du temps pour se parler, se câliner, se faire des massages, prendre une douche ensemble, etc. Ces moments intimes sont essentiels pour renforcer la complicité et l’attachement dans le couple. Vous pouvez utiliser un agenda partagé ou un bloc-notes pour noter vos rendez-vous amoureux et vous y tenir.
Voici d’autres conseils utiles en vidéo :
Déléguer et partager les tâches
Une autre astuce pour s’organiser en couple quand on est débordé, c’est de déléguer et partager les tâches ménagères, administratives ou parentales. Il n’y a pas de raison que l’un des deux partenaires se charge de tout et s’épuise. Il faut trouver un équilibre et une répartition équitable des responsabilités, en fonction des compétences, des disponibilités et des envies de chacun. Vous pouvez faire une liste des choses à faire et vous répartir les missions, ou demander de l’aide à vos proches ou à des professionnels si besoin.
S’amuser et se faire plaisir
Une troisième idée pour s’organiser en couple quand on est débordé, c’est de s’amuser et se faire plaisir. Il ne faut pas oublier que le couple est aussi un lieu de joie, de détente et d’épanouissement. Il faut donc se laisser du temps pour rire, jouer, se surprendre, se séduire, se faire des cadeaux, etc. Vous pouvez par exemple faire un jeu d’évasion, un shooting photo, un vol en montgolfière, un mini-golf, une bataille de boules de neige, ou tout ce qui vous fait envie. L’important est de sortir de la routine et de vivre des expériences positives ensemble.
Communiquer et se soutenir
Une quatrième suggestion pour s’organiser en couple quand on est débordé, c’est de communiquer et se soutenir. Il faut éviter de garder pour soi ses soucis, ses frustrations ou ses besoins. Il faut au contraire exprimer ses sentiments, ses attentes et ses envies à son partenaire, en utilisant le « je » plutôt que le « tu ». Il faut aussi écouter l’autre avec bienveillance, empathie et respect. Il faut enfin se montrer solidaire, se faire confiance et s’encourager mutuellement face aux difficultés.
S’organiser en couple quand on est débordé n’est pas impossible. Il suffit de mettre en place quelques astuces simples mais efficaces pour gérer son temps, répartir ses tâches, se divertir et se rapprocher. Ainsi, vous pourrez profiter pleinement de votre relation et la faire durer.
