Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez vous sentir sexuellement frustré dans votre relation. Et elles n’ont pas toutes à voir avec une période de manque. Peut-être que vous vous sentez coupable d’être trop fatigué pour avoir des relations sexuelles. Peut-être que vous n’aimez pas la façon dont votre partenaire demande du sexe. Ou peut-être que vous n’aimez pas le type de sexe que vous avez eu.
Quelle que soit la situation, il n’y a pas lieu de s’inquiéter, car vous pouvez la surmonter. Mais d’abord, il est important de comprendre que ces sentiments sont tout à fait normaux. La frustration sexuelle est très courante. De nombreux couples recherchent une aide professionnelle en raison de leur frustration sexuelle, et il n’y a pas de honte à avoir.
Ne blâmez pas votre partenaire
Même si vous vous sentez frustré, vous ne voulez pas pointer du doigt votre partenaire. Il faut se rappeler que c’est un problème qu’il faut surmonter ensemble. Les gens ont des préférences sexuelles différentes, c’est pourquoi le sexe peut être si excitant.
Dans les prochaines, vous allez découvrir quelques conseils en vidéo :
Au lieu de blâmer, le mieux serait de discuter des choses que vous aimeriez plus faire ensemble. Vous pouvez voir votre frustration comme une opportunité. N’hésitez pas à parler de vos désirs et des choses que vous aimeriez faire tous les deux. Essayez d’en parler après avoir eu des relations sexuelles, lorsque l’ambiance est bonne.
Se toucher
En supprimant le sexe de l’équation, il y a moins de pression sur le partenaire avec un désir inférieur, mais l’autre personne peut toujours ressentir le toucher et la connexion.
Pour l’essayer, demandez à une personne de s’allonger pendant que l’autre touche des endroits non érotiques. Puis, après 15 minutes, il faudrait changer. La personne qui était couchée prendra la place de la personne qui touche. Il faudrait faire cela chaque semaine, jusqu’à ce que vous reveniez pour avoir des relations sexuelles.
Faire une liste
Il est recommandé d’écrire une liste de choses que vous aimez vraiment ou que vous voulez essayer. Ces choses peuvent être sexuelles ou simplement sensuelles.
Une fois que vous vous êtes mis d’accord sur votre liste, mettez chaque élément dans une boîte. Une fois par semaine, ou chaque fois que vous le ressentez, prenez une suggestion et faites-la.
Ajouter quelques jouets
Si vous vous sentez frustré sexuellement non pas parce que vous n’avez pas de relations sexuelles, mais parce que vous n’avez pas d’orgasme, il existe de nombreux outils pour vous aider.
La plupart des experts conviennent qu’il est difficile pour les femmes de jouir de la seule pénétration. Il n’y a donc pas de honte à demander une aide supplémentaire. Encore une fois, parlez à votre partenaire de ce désir.
Réduire le stress
Le stress affecte à peu près tous les aspects de votre vie et le sexe ne fait pas exception. Vos libidos irréguliers pourraient-ils simplement être dus au fait qu’une personne est aux prises avec le stress ?
Chaque personne a des freins sexuels et des accélérateurs, et l’un de vos freins pourrait en effet être le stress.
J’ai toujours été très ouverte sur tous les sujets. J’aime partager mes expériences, toucher à tout et avec tout le monde 🙂 . J’essaie de décrypter pour vous la complexité des relations humaines et de couple ainsi que vous donnez des conseils de sexe en meme temps, si ça peut aider 🙂
