Les humains sont biologiquement conçus pour rechercher le plaisir, mais dans notre monde actuel, cela peut être étonnamment facile à oublier. Nous sommes absorbés par nos carrières, nos familles et les facteurs de stress quotidiens, et trop souvent, nous ne pensons même pas à quel point il serait sain de faire une pause et de prendre le temps de faire quelque chose d’agréable.
Le sexe et la masturbation sont des actes auxquels nous pensons en termes d’augmentation de notre bonheur physique, mais ils ont également des avantages psychologiques, en particulier lorsque vous avez un orgasme.
Meilleur sommeil
Dans les études, les orgasmes ont été directement liés à une amélioration de la qualité du sommeil. Cela est vrai que vous atteigniez l’orgasme seul ou avec un partenaire. En plus des hormones déjà mentionnées, les orgasmes libèrent de la vasopressine (une hormone), qui va de pair avec la production de mélatonine chimique du sommeil par votre corps.
Voici une vidéo relatant ces faits :
Moins d’anxiété
C’est l’ocytocine produite par un orgasme qui peut vous faire ressentir moins d’anxiété par la suite. Des études ont montré que même dans des situations stressantes, une quantité accrue d’ocytocine peut atténuer une réaction d’anxiété.
Bien sûr, pour ceux qui souffrent régulièrement d’anxiété, cet avantage peut ne pas être aussi prononcé que pour ceux qui n’en ressentent pas.
Plus de bonheur
Chacun des principaux produits chimiques libérés lorsque nous éprouvons des orgasmes a un impact positif sur notre bonheur. De plus, les personnes qui se livrent à une activité sexuelle plus régulièrement éprouvent plus de bonheur dans la vie en général.
Cela signifie que même s’il peut être facile pour le plaisir de se perdre dans le tourbillon de la vie quotidienne, les avantages de vous assurer d’inclure le plaisir sexuel dans votre emploi du temps incluent un bonheur accru.
Amélioration du bien-être physique
Le sexe, même s’il est pratiqué seul, fait battre votre cœur plus vite, ce qui est une expérience similaire à l’exercice et vous aide à rester en meilleure forme physique.
De plus, les orgasmes amènent votre corps à libérer de la déhydroépiandrostérone (DHEA), une hormone produite dans votre glande surrénale qui est associée à la condition physique générale. Notre corps réduit la production de DHEA à mesure que nous vieillissons, donc augmenter sa production en ayant des orgasmes peut aider à contrer cela.
Sexe en solo ou en couple
Lorsque nous parlons d’avoir un orgasme, deux choses nous viennent à l’esprit : le sexe seul, également connu sous le nom de masturbation, et le sexe avec un partenaire (ou plus d’un partenaire).
Il existe un mythe culturel selon lequel le sexe en couple est en quelque sorte meilleur pour nous, mais ce n’est pas nécessairement le cas. Dans l’ensemble, les avantages des orgasmes sont les mêmes, qu’ils se produisent seul ou avec une autre personne.
J’ai toujours été très ouverte sur tous les sujets. J’aime partager mes expériences, toucher à tout et avec tout le monde 🙂 . J’essaie de décrypter pour vous la complexité des relations humaines et de couple ainsi que vous donnez des conseils de sexe en meme temps, si ça peut aider 🙂
