Que vous soyez ensemble depuis un an ou 20 ans, quelque part en cours de route, vous avez enduré une tragédie personnelle qui vous a touché, vous et votre partenaire. Celles-ci peuvent aller de petites tragédies, comme le fait de ne pas obtenir cette promotion au travail, à de grandes tragédies, comme un accident qui change la vie ou même la perte d’un enfant.
Les petites tragédies peuvent être un test, surtout au début d’une relation. Comment chaque personne réagit-elle à la tragédie ? Alors, comment chacun soutient-il l’autre ? En couple, nous apprenons et grandissons ensemble, et cela inclut tous les hauts et les bas de la vie. La façon dont nous nous soutenons les uns les autres, même en endurant nous-mêmes une tragédie, montre beaucoup sur notre caractère personnel ainsi que sur la façon dont nous apprécions les sentiments de l’autre personne.
On traite la tragédie différemment
Il est important de comprendre et de s’attendre à ce que nous pleurions tous différemment. Même dans des familles ou des cultures entières, une vague d’émotions est normale et attendue. Par exemple, dans certaines cultures, il est traditionnel pour les familles de pleurer ouvertement et de passer le plus de temps possible à des funérailles en pleurant l’être cher décédé.
D’autres cultures, en revanche, pleurent plus en privé. C’est la même chose avec les gens. Même dans un ménage, chaque partenaire peut être différent. On peut ne pas pleurer ouvertement ou vouloir parler de la tragédie du tout; mais l’autre voudra peut-être en parler tout le temps. Aucun chemin n’est faux et aucun moyen n’est correct. Ils sont simplement différents.
Le deuil n’a pas de date limite
Après une tragédie ou une perte, le deuil peut prendre du temps. Pour certains, ils semblent s’en remettre rapidement, mais pour d’autres, le chagrin reste. Si une personne est toujours en deuil alors que l’autre semble ne pas l’être, essayez de ne pas être en colère ou plein de ressentiment.
Voici des conseils pour surmonter ces problèmes de couple :
Ce n’est pas parce que quelqu’un a pris moins de temps ou plus de temps qu’il est plus fort ou plus faible. Le deuil n’a pas de date limite. Cela peut durer des années et des années, et il peut être déclenché par des choses évidentes et pas si évidentes. Une relation peut être affectée négativement si un partenaire essaie de précipiter le processus de deuil de l’autre. Ne fais pas ça. Ne donnez pas de date limite au chagrin.
Comment soutenir votre partenaire ?
Écouter et aimer sont les deux meilleures choses que vous puissiez faire pour votre partenaire lors d’une tragédie. Plusieurs fois, vous ne pouvez rien faire pour soulager la douleur. Mais vous pouvez être là – même si c’est juste pour vous retenir. Une écoute sans jugement sera nécessaire presque quotidiennement pendant un certain temps.
Il est normal que chacun de vous éprouve de la colère, du ressentiment, une tristesse extrême, une perte d’intérêt pour les activités quotidiennes et d’autres réactions au cours du processus de deuil. Parfois, vous vivrez ces grandes émotions en même temps et parfois non.
J’ai toujours été très ouverte sur tous les sujets. J’aime partager mes expériences, toucher à tout et avec tout le monde 🙂 . J’essaie de décrypter pour vous la complexité des relations humaines et de couple ainsi que vous donnez des conseils de sexe en meme temps, si ça peut aider 🙂
