Comment parler de sexe avec votre partenaire ?

Une variété de problèmes peuvent causer de la détresse conjugale, y compris des problèmes de sexe et de satisfaction sexuelle. Même si cela peut être un problème fréquent chez les couples mariés, parler des relations sexuelles avec votre partenaire peut être intimidant. Il peut même sembler plus facile de parler de ce que vous vivez à un inconnu en ligne que d’en discuter avec votre propre partenaire, ce qui peut expliquer pourquoi le sujet du sexe est si souvent discuté dans les forums de relations en ligne.

Ces conversations peuvent susciter beaucoup d’anxiété, ce qui peut vous amener à éviter à les avoir. Sachez qu’il existe des stratégies pour faciliter ces discussions, et vous trouverez probablement que cela en vaut la peine.

Pourquoi avoir une telle discussion ?

Si vous rencontrez des problèmes avec votre vie sexuelle, vous voudrez peut-être envisager d’avoir une discussion sexuelle avec votre partenaire. La recherche a révélé que les couples qui ont une forte communication sexuelle sont plus satisfaits de leur vie sexuelle.

Une communication ouverte peut conduire à un plus grand sentiment d’intimité et à une relation plus forte, et il est important de noter qu’en général, parler honnêtement avec votre partenaire peut augmenter votre satisfaction globale à l’égard de votre relation.

Quand parler de sexe ?

Il y a un moment et un endroit pour discuter de sexe avec votre partenaire. Attendre le bon moment pour aborder le sujet peut vous aider à contourner certains de ces sentiments d’inconfort ou de maladresse qui peuvent être courants lors des discussions sexuelles.

Voici les conseils d’une experte à ce sujet :

Ne parlez pas de problèmes sexuels dans votre chambre ou au coucher. Choisissez un emplacement plus neutre. Assurez-vous que les enfants ne sont pas à portée de voix ! Ne parlez pas de sexe juste après avoir eu des relations sexuelles. Encore une fois, choisissez une heure plus neutre. Si vous voulez parler de problèmes sexuels, dites à votre partenaire que vous pensez que vous avez tous les deux besoin de parler de votre intimité sexuelle. Fixez un moment pour parler.

Commencer lentement

Commencez par votre objectif de vous sentir plus proche et connecté avec votre conjoint. Évitez de blâmer. Évitez les critiques et concentrez-vous sur les choses que vous pouvez faire tous les deux pour rendre votre vie sexuelle plus épanouissante.

Focus sur l’intimité

N’oubliez pas que l’affection et l’intimité sont tout aussi importantes que la fréquence des rapports sexuels. Il existe des moyens à l’intimité de construire et se sentent plus connectés au-delà des rapports sexuels, alors assurez-vous de parler de vos besoins pour d’autres types d’affection aussi bien.

Exprimez-vous

Parlez les uns avec les autres de vos attentes, de vos peurs, de vos désirs et de vos préoccupations, et soyez honnête. Il est essentiel de parler de vos sentiments les plus intimes à ce sujet.

N’ayez pas peur de parler de ce que vous aimez sexuellement et de ce que vous n’aimez pas. Votre niveau de confort est un élément important pour avoir une vie sexuelle satisfaisante.