Les périodes de stress, surtout lorsqu’elles sont prolongées, peuvent avoir un impact sur notre capacité à prendre soin de nous-mêmes et des autres. Le COVID-19 a montré que cela était vrai pour beaucoup, et malheureusement, nos partenaires sont souvent directement touchés par ces luttes.
Étant donné l’incertitude entourant la longévité de la pandémie et d’autres facteurs de stress, la santé des relations est une préoccupation constante et croissante pour les professionnels de la santé mentale. Les chercheurs recherchent des moyens à la fois de combattre et de prévenir les effets que le stress prolongé peut avoir sur nos vies personnelles, en particulier nos relations. Une étude récente peut avoir trouvé une partie de la réponse dans une intervention visant à promouvoir la proximité.
Vie et amour pendant le Covid
Les idées fausses sur la proximité et l’intimité pendant cette période sont courantes, étant donné que de nombreux couples sont à la maison et passent ce qui peut sembler être trop de temps ensemble.
Voici une vidéo montrant les avis des médecins :
Cependant, ce temps est souvent consacré à des responsabilités nouvelles et accrues, telles que les réunions Zoom, les soins aux parents malades et la scolarité virtuelle, en plus du stress toujours présent de l’incertitude pandémique. La qualité du temps est tellement différente de la quantité de temps. Les couples qui veulent une connexion plus profonde et plus riche doivent s’investir pour devenir curieux les uns des autres. Non seulement dans la façon dont leur partenaire passe sa journée, mais aussi à rechercher ce qui le fait sourire, s’épanouir, se sentir ému ou avoir faim de vie.
Tout le monde est en mode triage, essayant simplement de continuer d’exister et de s’en sortir. L’intimité nécessite des risques. Être ouvert et vulnérable alors que nous sommes déjà si crus peut être pétrifiant. La réponse la plus sûre pour continuer à fonctionner et à exister est simplement de coexister, de mettre de côté la profondeur de la connexion afin que tout semblant de normalité puisse se produire.
Une étude a été menée à ce sujet
Une étude récente a examiné les moyens potentiels pour les couples de retrouver et de maintenir leur proximité pendant le COVID-19, ce qui peut aider à lutter contre le stress pendant cette période.
Les chercheurs ont réuni 31 couples pour une session de groupe en ligne pour tester leur théorie, et l’étude a montré que les participants qui étaient impliqués dans l’intervention de proximité, appelée intervention de sensibilisation, de courage et d’amour, avaient des taux de proximité plus élevés qui ont été maintenus après la session était terminée. Les participants à l’étude étaient principalement des individus blancs hétérosexuels de l’ouest des États-Unis. Ces participants ont été recrutés via les médias sociaux, et ils ont été divisés en groupes témoins et expérimentaux égaux.
Les chercheurs ont utilisé deux modalités pour tester la proximité des couples avant, après la session et pendant un suivi une semaine après la session en ligne.
J’ai toujours été très ouverte sur tous les sujets. J’aime partager mes expériences, toucher à tout et avec tout le monde 🙂 . J’essaie de décrypter pour vous la complexité des relations humaines et de couple ainsi que vous donnez des conseils de sexe en meme temps, si ça peut aider 🙂
