La vérité est que tout le monde ment de temps en temps. De petits mensonges pour protéger quelqu’un, des omissions pour éviter d’en révéler trop, et oui, même des tentatives flagrantes d’induire en erreur sont tous des exemples de la façon dont les mensonges peuvent s’infiltrer dans la communication quotidienne.
Mais les mensonges peuvent avoir un impact sérieux. Ils peuvent détruire les relations, saper la confiance et faire des ravages dans votre vie personnelle.
La bonne nouvelle est que vous pouvez arrêter de mentir. Ce n’est peut-être pas facile et cela peut prendre du temps, mais le désir d’arrêter les mensonges peut suffire à vous aider à surmonter la tentation de continuer avec ce comportement.
Signes d’un problème de mensonge
Alors, comment savoir quand le mensonge a commencé à éroder la confiance et la communication dans vos relations ? Comment reconnaissez-vous que les mensonges commencent à nuire à votre vie quotidienne ? Quelques signes indiquant que vous pourriez avoir un problème avec le mensonge ?
- Vous mentez sans raison valable.
- Vous trouvez des moyens d’excuser vos mensonges, par exemple en pensant qu’ils sont nécessaires pour protéger les gens de la vérité.
- Vous avez commencé à fabriquer des histoires sur des personnes et des événements pour cacher la vérité.
- D’autres personnes ont commenté vos mensonges.
- Les personnes proches de vous ne font plus confiance à ce que vous dites.
- Vous avez l’impression que personne ne connaît le « vrai vous ».
- Vos mensonges ont entraîné de graves conséquences telles que la perte de relations, de travail ou d’autres opportunités.
Si vous remarquez que vous mentez plus que vous ne le souhaitez, il est temps de commencer à examiner pourquoi cela se produit et comment vous pouvez empêcher que cela ne se reproduise.
Arrêter de justifier la malhonnêteté
Mentir n’est pas un comportement rare, et tout le monde ment de temps en temps. Mais il est important de reconnaître que les gens sont généralement assez véridiques dans leur communication quotidienne, selon une grande partie des recherches sur la tromperie.
Voici des conseils en vidéo :
Il est difficile d’évaluer exactement à quelle fréquence les gens mentent, car l’estimation de ce nombre repose sur le fait que les gens sont honnêtes. Certaines des meilleures estimations suggèrent que les gens se couchent une ou deux fois par jour. La recherche suggère également qu’il y a une petite proportion de personnes qui mentent beaucoup plus que la moyenne.
Comprendre pourquoi vous mentez
Si vous essayez d’être plus honnête dans votre communication quotidienne, il peut être utile de comprendre les types de mensonges que vous dites et pourquoi vous les dites en premier lieu.
Parfois, ces mensonges sont des tentatives délibérées de manipuler les autres pour obtenir un avantage personnel. Dans d’autres cas, ils peuvent être un moyen d’éviter de blesser quelqu’un avec la vérité ou de cacher quelque chose que vous préférez garder privé.
En fait, les chercheurs distinguent deux types de mensonges différents. Les mensonges prosociaux sont les petits mensonges que les gens racontent pour protéger leurs sentiments ou éviter les conflits. D’un autre côté, les mensonges antisociaux induisent intentionnellement en erreur ou trompent les autres à des fins personnelles.
J’ai toujours été très ouverte sur tous les sujets. J’aime partager mes expériences, toucher à tout et avec tout le monde 🙂 . J’essaie de décrypter pour vous la complexité des relations humaines et de couple ainsi que vous donnez des conseils de sexe en meme temps, si ça peut aider 🙂
