Que vous sortiez avec quelqu’un depuis un certain temps, que vous viviez actuellement avec un partenaire ou que vous fassiez partie d’un couple marié depuis longtemps, vous cherchez peut-être des moyens d’améliorer la relation que vous entretenez.
Contrairement aux histoires d’amour de vacances et aux comédies romantiques dans lesquelles, après un ou deux conflits, tout est résolu, maintenir des relations florissantes demande un certain effort. Mais cela ne doit pas être difficile.
Avec la routine quotidienne des responsabilités et les nerfs effilochés, il est compréhensible que les problèmes de partenaire tombent au bas de votre liste. Le simple fait de s’acquitter de toutes les responsabilités de la vie, travail, enfants, voisins, famille et amis, est éprouvant et beaucoup d’entre nous sont tout simplement fatigués. Surtout pendant les périodes difficiles, il est plus facile d’éviter de faire face à votre relation en panne ou à des problèmes d’intimité érodés.
Passer du temps
Cela semble contre-intuitif comme moyen d’améliorer votre relation, mais faites une pause avec votre partenaire. Chacun a besoin de son propre espace et de son temps de qualité en dehors d’une relation. Les conseillers en rencontres et en mariage nous rappellent que vous méritez cette marge de manœuvre.
Les individus ont besoin de temps pour se développer personnellement et pour maintenir leur indépendance dans les limites d’une relation. Alors que les individus s’épanouissent, la relation elle-même en profite. En fait, c’est la clé du succès des mariages.
Voici des conseils d’expert :
Que cela signifie du temps seul pour lire ou faire une promenade dans le parc, faites-le. Ou peut-être voulez-vous assister à une séance d’entraînement avec un ami. Ceci est particulièrement important en ce moment, car les partenaires peuvent passer plus de temps ensemble à la maison en raison du COVID-19.
Dormir en même temps
Vous avez peut-être déjà lu que la plupart des adultes américains n’obtiennent pas les sept à huit heures par nuit de sommeil sain dont ils ont besoin. Mais saviez-vous qu’aller au lit à des moments différents a un impact négatif sur vous et votre partenaire ?
Pour une relation plus saine, allez au lit en même temps. Il y a des noctambules et des oiseaux du matin qui vivent selon des horaires différents, puis il y a ceux qui travaillent au lit pendant que l’autre regarde Netflix dans une autre pièce. Quelle que soit la situation, synchronisez vos heures de coucher.
Créer de nouvelles expériences
Bien que manger votre pizza préférée tous les samedis soir et incorporer des rituels dans votre vie renforce les relations, l’ennui s’installe. Par conséquent, vous devriez faire bouger les choses. Pimentez votre routine avec des soirées de rendez-vous imprévisibles et des moments de plaisir.
Si les rendez-vous aventureux comme l’escalade ou l’apprentissage d’une nouvelle langue sont hors de question maintenant, pouvez-vous acheter un trampoline ou faire quelque chose d’inattendu ? Peut-être que vous pouvez trouver d’autres moyens d’apporter de l’excitation à votre relation. Des études montrent qu’après des semaines de rendez-vous intéressants, les participants ont ravivé leur amour et les couples se sont sentis plus proches.
J’ai toujours été très ouverte sur tous les sujets. J’aime partager mes expériences, toucher à tout et avec tout le monde 🙂 . J’essaie de décrypter pour vous la complexité des relations humaines et de couple ainsi que vous donnez des conseils de sexe en meme temps, si ça peut aider 🙂
